PAV
La tecnica Paradosso-Azione-Vivido (o metodo PAV) consiste nel trasformare l’informazione da ricordare in un’immagine paradossale (Paradosso), dinamica (Azione) e molto forte (Vivido). La parola chiave deve essere associata a un’immagine visuale o uditiva. La mnemotecnica PAV è, quindi, una tecnica di memorizzazione che utilizza l’associazione di immagini e parole chiave per aiutare a ricordare informazioni specifiche.
Per utilizzare la mnemotecnica PAV, è necessario seguire i seguenti passi:
- Scegliere una parola o frase chiave per rappresentare l’informazione da memorizzare
- Creare un’immagine mentale associata alla parola chiave. L’immagine deve essere divertente, memorabile e in grado di evocare un’emozione forte
- Ripetere più volte la parola chiave e l’immagine mentale per imprimere l’informazione nella memoria
- Utilizzare la parola chiave e l’immagine mentale per richiamare l’informazione quando necessario
La mnemotecnica PAV è particolarmente utile per memorizzare informazioni astratte o difficili da ricordare, come nomi, date, formule matematiche o termini tecnici. Può essere utilizzata per memorizzare informazioni in qualsiasi ambito, dallo studio alla vita quotidiana.
